Eerst bewegen dan leren, de eendaagse cursus

Eerst bewegen dan leren……. neuromotorisch ontwikkelingprogramma voor scholen INPP

“Beweging is de eerste taal van een kind en het is door middel van beweging dat het de wereld gaat verkennen
en zijn lichaam leert controleren. Het meest gevorderde niveau van bewegen is het vermogen om volledig stil te
staan. Zo lang een kind niet in staat is om zijn evenwicht te bewaren en volledig stil te zitten of staan, beschikt
het niet over de lichamelijke vaardigheden die nodig zijn om in een klaslokaal te kunnen leren” (Sally Goddard
Blythe).


Eerst bewegen dan leren

Vlak voor de zomervakantie volgde ik de eendaagse cursus ‘Eerst bewegen dan leren’. Deze cursus werd georganiseerd door Kinderpraktijk Bloemers en Kinderpraktijk Weert. Karin en Danielle zijn twee ervaren INPP therapeuten en geven deze training met veel enthousiasme. Het was een zeer inspirerende dag, die voorbij vloog. In de ochtend werd de theorie achter het ontwikkelingsprogramma besproken, in de middag gingen we aan de slag met alle oefeningen uit het boek. Om te weten met welke oefeningen je gaat werken is het goed om deze eerst zelf te ervaren. Het heet tenslotte niet voor niks eerst bewegen dan leren…..


INPP programma, eerst bewegen dan leren

Eerst bewegen dan leren is een neuromotorisch ontwikkelingsprogramma voor scholen. INPP staat voor Institute for Neuro-Physiological Psychology. De INPP methode zegt dat leer- en gedragsproblemen ontstaan door onvolgroeide reflexen. Normaal gesproken zouden deze reflexen vanzelf verdwijnen tijdens het eerste levensjaar. Wanneer dit bij kinderen niet gebeurt dan is het zenuwstelsel nog niet ‘rijp’. Door het doen van de juiste oefeningen kunnen deze reflexen zich alsnog integreren, waardoor problemen zullen afnemen. 

In Eerst bewegen dan leren worden drie primaire reflexen besproken waarin latere problematiek kan schuilen. Het boek bestaat uit screeningstesten die de aanwezigheid van drie reflexen beoordelen en daarnaast een compleet bewegingsprogramma voor een volledig schooljaar om te werken aan deze reflexen. In het boek vind je eveneens een code die je toegang geeft tot alle digitale materialen.

De drie reflexen die besproken worden zijn de Asymmetrische Tonische NekReflex (ATNR), de Symmetrische Tonische NekReflex (STNR) en de Tonische LabyrintReflex (TLR). Deze drie primaire reflexen kunnen remmend werken op het leerproces. 


Compleet beweeg-jaarprogramma

Waarom zou je de eendaagse training gaan volgen als je ook alleen het boek kunt lezen…….  Ik vind dat de eendaagse training echt een meerwaarde is, omdat je op deze dag ook praktisch met het boek aan de slag gaat. Het samen doorlopen van de oefeningen uit het programma geeft veel duidelijkheid, daarnaast is er meteen gelegenheid voor het stellen van vragen. En er worden tips voor observatie gegeven.

Het belangrijkste van dit programma is dat je de oefeningen elke dag doet, dezelfde bewegingen worden een aantal weken lang herhaald. Je hebt ongeveer een heel schooljaar nodig voor het complete programma. Wanneer je dit dus in zou zetten in de onderbouw, zou dit voor de verdere ontwikkeling succesvol kunnen zijn. Of alle oefeningen mogelijk zijn in een klaslokaal? Daar heb ik nog mijn twijfels over, voor kleine klassen misschien wel. Anders zul je even een gymzaal of aula op moeten zoeken voor 10-15 minuten. 


Cursus volgen?

Wil je deze eendaagse training ook volgen, kijk dan op Facebook bij Kinderpraktijk Weert of Kinderpraktijk Bloemers. Op 30 september 2017 kun je nog deelnemen!

 

Rechill; doe het zelf

Rechill; werken aan zelfvertrouwen, praten over gevoelens, ontspan oefeningen en nog veel meer.


Rechill; doe het zelf

Vorige week tipte een vriendin mij het programma Rechill; doe het zelf. Zij kijkt de afleveringen in de klas en doet samen met haar kinderen de oefeningen uit het programma.

Rechill is een programma van Schooltv.nl met rapper en acteur Akwasi. Omdat de kinderen van tegenwoordig zo druk zijn met alles, kan het fijn zijn om af en toe te ontstressen en het hoofd leeg te maken. Daarvoor is dit nieuwe programma van Schooltv.nl gemaakt. Kinderen maken op een komische en inspirerende wijze kennis met ontspannen en mediteren; rechillen dus. En met de video’s van Akwasi is dit extra leuk.

Er zijn video’s over verschillende thema’s als; boos, zelfvertrouwen, veilig voelen, blij, stress, piekeren en vrij voelen Het zijn korte video’s van ongeveer 6 minuten. Geschikt voor kinderen van 9 tot 12 jaar.

Elke aflevering heeft dezelfde vast opbouw met eigen ervaringen, uitleg, oefeningen en een evaluatie.


Zelfvertrouwen

Ik bekeek de uitzending van zelfvertrouwen waarin kinderen vertellen over wanneer zij zich onzeker voelen. Heel herkenbaar voor de meeste kinderen. Daarna vertelt Akwasi over wat zelfvertrouwen nu is. “Zelfvertrouwen is een grote gouden schatkist. Dit is een schat die we allemaal hebben. Maar als elke negatieve gedachte een schep zand zou zijn, dan bedekt deze de hele schatkist. Dus haal die scheppen zand ook weer weg om zelfvertrouwen uit te stralen.”

In de uitzending zitten ook twee oefeningen die je met de klas kunt uitvoeren; stevig staan als een boom en jellybean of luchtballon (ademoefening). Ze sluiten af met een positief lied; hier ben ik dan, ik kan het, ik doe het, ik wil het, ik ben een baas.

Als afsluiting wordt er ook nog met de kinderen teruggekeken naar de oefeningen.


Ik ben enthousiast over deze video en ga de andere video’s zeker ook bekijken en gebruiken in mijn klas. Leuk in de klas, praktijk en thuis lijkt me!!

Bodymap; spelen en bewegen

Bodymap; spelen en bewegen is van groot belang in de ontwikkeling van kinderen.


bodymap2Bodymap

Vrijdag 21 april volgde ik de cursus Ontwikkelingslab 1&2 van Bodymap. Bodymap is een opleidingscentrum die spelen en bewegen promoten in de school en thuissituatie. Zij verzorgen opleidingen en workshops voor ouders, basisscholen en kinderdagverblijven. Liesbeth Verhoeven en Ann de Wilde promoten het spelen omdat de speelcultuur van nu helemaal is veranderd, deze wordt o.a. belemmerd door de aanwezigheid van televisie en computer.

Bodymap stelt dat de leeftijd van 0 tot 8 jaar een hele belangrijke ontwikkelingsperiode is. Het is van groot belang dat we onze kinderen tijdens deze periode een hele rijke stimulerende omgeving aanbieden.

De missie van Bodymap is om iedereen te vertellen over het belang van spelen & beweging voor de ontwikkeling van kinderen. Zo geven we kinderen optimale kansen om hun eigen talenten te kunnen ontplooien. Gelukkige kinderen geeft gelukkige ouders.

Liesbeth nam ons tijdens deze dag op een zeer inspirerende wijze mee in het ontwikkelingslab van Bodymap.


Het Ontwikkelingslab bodymap1

We maakten kennis met het Ontwikkelingslab van Bodymap. Liesbeth opende met een stuk theorie over de ontwikkeling van ons brein. Ze vertelde over de primaire reflexen die zitten in onze hersenstam. Veel leer en gedragsproblemen kun je helemaal terug herleiden naar een reflex dat nog actief aanwezig is. Om goed te kunnen bewegen, rekenen, lezen, schrijven, luisteren en concentreren moeten alle flesjes goed gevuld zijn. De flesjes zouden zich moeten vullen van onder naar boven.

Als school of kinderdagverbljf kun je een abonnement nemen op het ontwikkelingslab wanneer je een school in beweging wilt zijn. Je kunt op de site een demo bekijken van het flesje ‘tast’. Je vindt hier een uitleg over de elementen in het lab, verschillende observaties en verschillende spelvormen. Wanneer je een abonnement neemt op het ontwikkelingslab kun je alle flesjes openen.

Bij de cursus kregen we heel veel spelvormen om in de klas te gebruiken. Om te zorgen voor een goede concentratie, moeten kinderen om de 45 minuten bewegen. Wij kregen 50 bewegingen die je tussendoor kunt doen. De bewegingen zijn weer gekoppeld aan het ontwikkelingslab, zodat je weet welke vaardigheid er geoefend wordt. En daarbij is veel herhaling van de beweging noodzakelijk; meermaals ervaren om te bewaren stelt Bodymap.


Mijn ervaringen van deze dag:

  • zeer inspirerende cursus door een enthousiaste trainer!
  • je gaat bewuster bezig zijn met bewegen
  • meer beweging in scholen is echt noodzakelijk
  • je krijgt een andere kijk op leer en gedragsproblemen; wat zit er onder het gedrag of probleem?
  • een speelse manier van werken, zorgt voor veel betrokkenheid bij de kinderen.
  • je krijgt tips om de neurologische en motorische ontwikkeling van kinderen te stimuleren.
  • de speelplaats op scholen moet  echt een ontwikkelingsplek zijn, met veel uitdagende dingen voor kinderen.

Rots en water training

Vorige week nam ik deel aan de driedaagse Rots en Water training. De training waarbij je wordt opgeleid tot gecertificeerd Rots & Water trainer. In de brief die ik 2 weken voor de startdatum ontving, stond dat het een fysiek en mentaal pittige training is. Een training met 4 theorie uren en 20 uren praktijk. Van het pittige was niks gelogen, maar wat heb ik genoten van deze geweldige training.


rots-en-water-brochureWat is Rots en water?

Rots & Water is een psychofysieke training voor jongens en meisjes van 4 tot 18+. Het programma is in Nederland ontwikkeld door Freerk Ykema. Hij heeft het programma geschreven vanuit zijn onderwijspraktijk. Op dit moment wordt in meer dan 30 landen met het programma gewerkt. Het doel van Rots en Water is het vergroten van de communicatievaardigheden, sociale vaardigheden en het welzijn bij kinderen en jongeren. Een ander doel is het voorkomen en/of verminderen van sociale problemen zoals pesten, conflicten, uitsluiting, meeloopgedrag en seksueel grensoverschrijdend gedrag.

Het Rots en water programma is wetenschappelijk onderbouwd. Uit verschillend wetenschappelijke onderzoek blijkt dat werken met Rots en water zeer effectief is.


Hoe ziet de 3-daagse training er uit?

De training die ik volgde werd gegeven in de sporthal in Heeze. Bart Denaux gaf deze training met ondersteuning van Ingeborg rots-en-water-groetMinderhoud. Bart is een echte inspirator, die vol passie over het programma kan vertellen. Elke ochtend begonnen we om half negen met een stuk theorie; over het ontstaan van het programma, de achtergronden, over de verschillen tussen jongens en meisjes en theorie over de hersenontwikkeling. Zeer interessant en soms een echte eye-opener.

Na een uurtje theorie werd de rest van de dag heel praktisch ingevuld. Met een groep van 40 mensen gingen we samen de oefeningen van het programma ervaren. In het begin best spannend omdat je nog niemand kent en je jezelf toch meteen kwetsbaar opstelt. Door veel met elkaar te oefenen en elke oefening uit te voeren met een ander “maatje” leer je elkaar snel kennen. De woorden “Rots”en “Water” worden meteen duidelijk. De rots staat voor stevigheid en sterk durven staan wanneer dit nodig is. Water staat voor flexibiliteit en je buigzaam op durven stellen. We leerden de Rots en water groet waarmee je aangeeft respect te hebben voor elkaar. Sterk staan, centreren en focussen zijn belangrijke woorden bij elke oefeningen. Je merkt echt een verschil in je lichaam wanneer je deze technieken kunt toepassen.

rots-en-water-centrerenVeel oefeningen zorgden ook voor plezier zoals het chinees worstelen, chinees boksen of vlammende ogen. Soms was het moeilijk om gefocust te blijven. Dan werd al snel duidelijk dat het belangrijk is om weer terug te gaan naar deze basis. Met de oefening een echte vriend leer je om sterk te staan.

Bij de oefeningen rondom groepsdruk wordt meteen duidelijk wat dit met iemand kan doen. Hoe kun je de focus houden wanneer een hele groep mensen naar je kijkt of iets tegen je zegt?

Ik zou nog veel meer kunnen schrijven over alle oefeningen die we hebben gedaan. Ik heb echt genoten van deze 3 dagen. Fysiek was het pittig, maar het geeft je ook meteen veel energie, plezier en kracht. En wat deze training ook heel mooi maakt is de verbinding die er ontstaat tussen een groep mensen en de verbinding tussen je hoofd en je hart.


Dus mocht je nog twijfelen of je de training wil gaan volgen………niet doen………..gewoon inschrijven!!20170127_171852

En wees er op tijd bij, uit ervaring weet ik dat de trainingen snel vol kunnen zitten. De training is meer dan de moeite waard! Wij hebben enorm veel zin om hier in de praktijk mee aan de slag te gaan.

RESPECT!!

Prikkelmeter in de klas

Hoe voel ik me?…Sloom……..te rustig………precies goed…….te druk…….hyper. Meet het met de prikkelmeter!

De Prikkelmeter

prikkelmeterMet behulp van de Prikkelmeter van 7 zintuigen.nl leren kinderen aangeven wat hun prikkelbehoefte is. Print deze meter uit en geef hem aan de leerling die het nodig heeft. Met de wijzer die je op de splitpen monteert kan de leerling precies aangeven hoe hij/zij zich voelt.

  • Voel ik mij precies goed in deze situatie? Klopt de hoeveelheid prikkels die ik ervaar?
  • Voel ik mij niet goed en kan ik in deze situatie niet doen wat ik wil of moet?
  • Heb ik meer of minder prikkels nodig?

De linker en rechterkant van de prikkelmeter

De linkerkant van de prikkelmeter zijn de kinderen die waarschijnlijk onderprikkeld zijn. Kinderen die te rustig of sloom zijn, zij kunnen activering gebruiken.

De rechterkant zijn de kinderen die te druk of hyper zijn. Zij zijn onder- óf overprikkeld. Waarom kan een kind aan de rechterkant nu onder- of overprikkeld zijn. In eerste instantie denk je aan de kinderen die heel gespannen worden van alle prikkels en daardoor druk en hyperactief worden. Maar ook een onderprikkeld kind kan op zoek gaan naar extra prikkels om meer alert te worden en daarin “doorschieten”.

Kinderen leren met behulp van de prikkelmeter ook dat precies goed afhankelijk is van de situatie.


Op 7 zintuigen.nl kun je meer lezen over de prikkelmeter. Zij geven ook voorbeelden welke uitspraken kunnen horen bij de hondjes;

  • SLOOM(onderprikkeld); Ik hoorde helemaal niet dat iemand me drie keer riep. Het lukt me gewoon echt niet om er bij te blijven.
  • TE RUSTIG (onderprikkeld); Ik heb delen van het filmpje gemist, ik zat af en toe te dromen. Oh, was ik aan de beurt?
  • PRECIES GOED (in balans); Ik wordt niet snel afgeleid, kan me goed concentreren. Ik weet precies wat ik moet doen.
  • TE DRUK (onder- of overprikkeld); Ik kan niet zo goed stilzitten. Ik voel me onrustig in mijn hoofd.
  • HYPER (onder- of overprikkeld); Ik wil heel veel bewegen, iets doen, van die stoel af, nu!!  Ik stuiter in het rond!

Tevens kun je daar de mooie prikkelmeter downloaden om meteen te gebruiken in jouw klas.

prikkelmeter-2


De prikkelmeter is onderdeel van het boek Wiebelen en Friemelen. In dit boek lees je over de invloed van zintuiglijke 200x200-wiebelen-omslag-kleinerprikkelverwerking op leren. Het is een naslagwerk met meer dan 250 tips & strategieën. Activerende tips voor onderprikkelde leerlingen en kalmerende tips voor overprikkelde leerlingen.

Dit boek wil ik zeker gaan lezen!! Een recensie hiervan volgt nog! Het boek is o.a. te bestellen via Uitgeverij Pica. Vanaf 8 november verschijnen ook hulpkaarten bij het boek.